いわきサンシャインマラソン

またまたご無沙汰しております(^◇^;)
PCを買い替えて、やっと快適になったと思いきや
今度はネットワークにつながらなくなってしまいましたorz

ソネブロのiPhoneアプリ、使いづらくて嫌いなんですが
さすがにそうも言ってられなくなったので、
諦めてチャレンジしてみます(￣^￣)ゞ
お見苦しい点などありましたら、ご容赦くださいませー。

そんなわけで今回は、2月12日に開催された
いわきサンシャインマラソン
のレポートです(・∀・)
私にとっては、実に3年ぶりのフルマラソン！
去年の板橋が震災の影響で中止になり、今年の東京は当然落選( ´･ω･`)
でもやっぱりフルマラソン出たーい！ってことで、東京落選の時点で
ソッコー申し込みましたよ(￣▽￣)

福島県での開催ということで、不安が全くなかったと言えば嘘になりますが
少しでも復興支援になるのなら、ぜひ参加したいと思いましてね。
いわきの皆さんに喜んでもらいたくて、今回なんとフラガールコスで
参戦したんですよー(・∀・)



スカートは手作り、可愛いでしょ( ´ ∀ ` )

また、最近自分でネイルやるようになったので
ハイビスカスをあしらってみたりして♪



いかんせん実力が伴わないので、せめて格好だけでもアゲてかないとね～（笑）

◆◆◆

そんなこんなで迎えた当日、お天気は快晴( ´ ▽ ` )ﾉ
けど、風がものすごく強いorz
サングラス必須な感じだったけど、

フラガールにサングラスは変

という結論に達し、顔を隠さず走ることに（笑）
それが功を奏したか、沿道の皆さんから大人気！特におばちゃん達に（笑）
「フラガール頑張れー」
「かわいーい♪」
なんて言われて、愛想振りまきまくり(￣▽￣)
ついつい調子に乗ってハイペースになっちゃったもんだから、
後半苦戦しましたけどね(^◇^;)

コースは綺麗に整備されているものの、至る所に
震災の爪痕が残っていました。
特に海沿いの町は、家が流されてしまっていたりして
とても痛々しい感じでしたが、
沿道を埋め尽くすぐらい大勢の人々が、大漁旗を掲げて
笑顔で応援してくれて…。


(photo by F旦那)

なんかもう、涙こらえるのに必死でしたよ。
風強くて、坂もきつくて時々負けそうになったけど
この1年近く、頑張りに頑張り抜いてきた人たちから「頑張れ」って言われちゃあ
負けるわけにはいかんのですよ。うん。

あと、フラガールは
悲壮感漂わせちゃいけないよね～
つらい時こそ笑うのっ(・∀・)

今回3年ぶりのフルマラソンとあって、当初目標としていた5時間切りは
早々に下方修正（笑） 結果、5時間半をちょっと超えちゃったけど
無事に走り切ることができました( ´ ▽ ` )ﾉ




フィニッシュゲートでは、本物のフラガールが
完走の証のレイをかけてくれたよ♪

いやー、いわき本当に楽しかったわーーー
今までフルマラソンは、東京マラソンしか出たことなかったんだけど
これからもっと、いろんな大会に出てみたいと思いました。
そして、いわきは来年も必ず行きます！(・∀・)
またフラガールやるんで、憶えててね（笑）

いわきの皆さん、大会関係者の皆さん、
素晴らしいレースをありがとうございました！！

リベンジ！トカラ列島 島めぐりマラソン（その3）

あたらしいパソコン、やっと買いました(￣▽￣)

ふと気づけば、前回の「その2」から1ヶ月経ってしまいましたが・・・。
これで少しはブログ更新の頻度も上がるかな？（笑）


■10月30日（日）



翌朝、早い時間に宝島を出港。
滞在時間わずか15時間…ああ、もっとゆっくりしたかったなぁ(T_T)

前日はレースでバタバタしてましたが、この日はただただ
鹿児島へ向かうのみ。
到着はなんと22時前、さぞかし船の上では退屈だろうなと思いきや
これが結構盛りだくさんでして(￣▽￣)

まず、各島に寄港するたびに

　紙テープでお別れ・°・つД｀)・°・

参加者の中に、水戸黄門御一行様に扮した方々がいらしたんですが
彼らは単なるコスプレランナーではなく、なかなかの盛り上げ隊( ´ ∀ ` )
参加ランナーからの寄せ書き色紙やのぼりを、各島に贈呈。紙テープも
彼らが用意してくれたもので、これがあると船旅の高揚感と切なさが
より増幅されちゃうんですよね(T_T)

島の人たちもね、我々の帰りなんか誰も興味ないだろうと思っていたら
しっかりお見送りしてくれちゃうんですよ・°・つД｀)・°・
中でも印象的だったのは、平島。レースで上陸できなかったのに、
子どもたちが一生懸命太鼓を演奏してくれて、船が出るという時になると
皆、すごい勢いで走ってきて・・・。
いつまでもいつまでも、手を振ってくれていました・°・つД｀)・°・





この子たちのためにも、来年はぜひ平島や小宝島で無事マラソンが
開催されることを祈ります。

次の中之島で2時間ほど休憩。まずは温泉に入ります。

　東区温泉

白濁の硫黄泉で、とても気持ちよかったです(￣▽￣)

さっぱりした後は、島の女性が作ってくださったお弁当をいただきました。

葉っぱにくるまってて、南国ムード満点ですな( ´ ▽ ` )ﾉ

お昼をいただいてから出港まではあまり時間がなかったのですが、
通り道にもう1つお風呂があったので、軽くですが浸かっておきました（笑）

　西区温泉

こちらは、白濁だけどグリーンがかったお湯でしたよ。

　かわいい子供たち♪

トカラ7島のみなさん、
温かいおもてなしをどうもありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

他にも、フェリーとしまの操縦室を見せてもらったり
イルカの群れに遭遇したりと、鹿児島までの長い道程も飽きることなく
楽しく過ごせましたよー！

参加選手のみなさんとも和気あいあい、仲よくなれました。
年齢層はちと高めだったけど（←失礼）、特に女性はバイタリティー
溢れる方ばかりで、いろんな意味でパワーをいただくことができました。
私も、バリバリでなくていいから幾つになっても走ったり泳いだりできる、
元気なおばちゃん・おばあちゃんになりたいなぁ。

あっそう言えば、7月に行った御蔵島で同じイルカボートだった人と
偶然再会したのには驚いたわ～～～
なんというピンポイント！！！やっぱり、島好きランニング好きは
行動パターンがだいたい同じなんですかね（笑）

　鹿児島港到着

下船したら、スタッフのみなさんが列をなして見送ってくれました。
スタッフのみなさんも、2日間どうもありがとうございました！

トカラ島めぐりマラソン、再び出るには修行が全然足りないなと
実感しましたが、いつの日かまた参加したいです( ´ ∀ ` )

リベンジ！トカラ列島 島めぐりマラソン（その2）

その1はこちら

※思いのほか長編になりそうなので、
　「前編」「後編」ではなく「その1」「その2」・・・とします。


12:50　5島目・悪石島着

＜コース概要＞
やすら浜港⇔湯泊温泉（往復）
走行距離：約2.8km
制限時間：30分
高低差：海抜約50m

嵐の皆既日食から2年の時を経て、遂にわたくし
再び悪石島に戻ってまいりました！！！( ´ ▽ ` )ﾉ

　懐かしいー！！

スタート地点のやすら浜港では、今も変わらず
ボゼのウエルカムボードがお出迎え。



すてっきぃさんと私、お揃いの真っ赤な悪石島Tシャツ着て
いやが上にもテンション上がっちゃいます！
沿道で応援してくれている島の人々に会うたびに、
「2年前に来ましたー！ありがとうございましたー！」
って、背中の「悪石島」の文字を見せて愛想振りまきまくり（笑）

小中学校へ向かう長くて急な坂道に比べれば、湯泊温泉までのコースは
楽勝でしょ！と思ってたんだけど、これが意外とキツかった・・・(;´Д｀)
でも、悪石島のみなさんに笑顔で応援してもらえるのが嬉しくて嬉しくて
多少しんどくても気になりませんでしたよー(￣▽￣)
トカラ7島のどこよりも思い入れのある島です、
これが楽しくないわけがない！！

　湯泊温泉へ向かう下り坂

　温泉マークが見えるかな？

唯一残念だったのは、どういうわけか悪石島だけ
小中学生ランナーがいなかったことです( ´･ω･`)
2年前、校庭でジュース売ってくれたり交流会で踊ってくれた
子どもたちに会いたかったよ・・・。

まぁ、滞在時間わずか30分ですからね～～～
次回こそはもっとのんびり、単純な観光目的で訪れたいものですが
何はともあれ今回、再上陸を果たせたことが嬉しくてたまりません！

ありがとう悪石島、また来るよー！！




15:00　6島目・小宝島着

＜コース概要＞
小宝島港→大岩屋→学校前→出張所前→淡水化施設前→発電所前→小宝島項港
走行距離：約3km
制限時間：25分
高低差：海抜約5m

ここで再び、残念なお知らせ。
平島に続いて、ここ小宝島もまた海況不良により上陸できず
レース中止になってしまいました・・・orz



港で待っててくれた小宝島のみなさんの、何とも言えない悲しそうな顔が
忘れられません・・・あああ、本当にごめんなさい(>_<)

小宝島のコースは割と平坦で距離も短いので、走りやすそうだなぁと
楽しみにしていました。そういう意味でも残念です。

ちなみにトカラ有人7島のうち、小宝島と宝島は亜熱帯に属するんだそうで
真っ青な海と白い砂のコントラストがとても綺麗でした。
次回はぜひお天気のいい時に、美しい景色を堪能しに来たいですね。


15:45　7島目・宝島着

＜コース概要＞
前籠漁港→イギリス坂→民宿サンゴ礁前→宝島港前→大籠海水浴場前→前籠漁港
走行距離：約4.6km
制限時間：40分
高低差：海抜約50m

早起き、激坂、レース中止・・・予想以上に苦戦を強いられてきた
トカラ島めぐりマラソンも、いよいよ最後の宝島を残すのみです！



宝島と言えば、Twitterで知り合ったトシエさん( ´ ▽ ` )ﾉ
去年、台風で大会中止が決まった時すぐに教えてくれたおかげで
キャンセル処理などスムーズに進めることができました。
今年は宝島でお会いできる！と楽しみにしていたんですが
現在トシエさんは、出産のため新潟のご実家に帰省中とのこと( ´･ω･`)
残念でしたが、元気な赤ちゃんが生まれるようお祈りしています！

で、宝島のコースですが
今まで走ったどの島よりも、心なしか野趣あふれる雰囲気が（笑）



さすが亜熱帯ですよねぇ。南国ムード満点の景色を楽しみつつ、
これで終わりだという安堵感と一抹の寂しさに浸りながら



トカラ列島 島めぐりマラソン、どうにか走破しました！！
（5島ですが・・・）

バリバリのランナーさんに比べれば、落ちこぼれもいいところでしたが
完走できた自分を褒めてあげたいです(￣▽￣)

ちょうどレースが終わる頃に雨が降り出して、
やがてマジ降りに(￣◇￣;)
いやー、これって7島を予定通り走っていたら
この雨でずぶ濡れになってたよ・・・。
ま、雨に濡れてでも7島完全制覇したかったけどね～
それはまたの機会に、ということで(￣▽￣)

　　◆◆◆

走った後は、宝島のみなさんが交流会を開いてくださいました。

子どもたちによるスティールパン演奏、



トカラ列島の食材をふんだんに使った美味しいお料理、


そして大抽選会（すてっきぃさん、島バナナゲット！）、


雨のため体育館内での開催でしたが、楽しいひとときを過ごすことが
できましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ

この日の宿泊はフェリーとしま船内。当然、船に戻って二次会（笑）
小宝島の自治会長さんによる三線弾き語りは良かったな～♪
副村長さんも一緒になって、みんなで大盛り上がり( ´ ▽ ` )ﾉ

それでも、消灯時間はきっちり守って12時には撤収。
トカラの長い長い1日は、こうして更けゆくのでした・・・。


～その3につづく～

リベンジ！トカラ列島 島めぐりマラソン（その1）

いやー、自宅PC瀕死状態につき
フタを開くのも億劫な今日この頃です(;´Д｀)
実に1ヶ月以上も、ブログを放置してしまいましたorz

そうこうしている間に、わたくし何と！
トカラ列島 島めぐりマラソンに参加してきたんです( ´ ▽ ` )ﾉ
そう、あれは1年前・・・せっかく楽しみにしていたのに、台風接近のため
あえなく中止になり涙を飲んだ、あのマラソン大会です。
そして2年ぶりに、念願の悪石島再上陸を果たしてまいりました(￣▽￣)
皆既日食ツアーのテント仲間、すてっきぃさんも一緒です！


■10月28日（金）

23:50　鹿児島出港



この日は金曜日。会社を休み、昼過ぎに鹿児島入り。
タワースタンプラリーをコンプリート（！）して別府経由でやってきた、
すてっきぃさんとは夕方合流。天文館で黒豚料理を堪能した後、
鹿児島港へ向かいました。
去年中止になってしまったトラウマからか、本当に大会開催されるのか
直前まで半信半疑でしたが（笑）、無事出港できてよかったよかった♪

さぁ、これからどんな旅そしてレースが待っているんだろう。
周りには、慣れた感じの速そうな人が多いな。着いていけるかな・・・。
期待と不安が入り混じり高揚しつつも、いつしか深い眠りについた
フェリーとしま二等船室なのでした。


■10月29日（土）

6:15　1島目・口之島着



＜コース概要＞
西之浜漁港⇔セリ岬（往復）
走行距離：約4.8km
制限時間：40分
高低差：海抜約30m

鹿児島港から一晩かけて、最初の島・口之島へやってきました！
まだ薄暗い中、眠たい目をこすりつつ準備して、開会式。
村長さんのご挨拶＆開会宣言の後、いよいよスタートです( ´ ▽ ` )ﾉ

・・・いやいやいや、
高低差がないから楽だろう、なんてナメてかかってたんですが
とんでもない！！！
アップダウンが頻繁にある、充分ハードなコースです(;´Д｀)

　海沿いのコース

起き抜け一発目から、相当シビレる感じでしたね～～～
でも海が綺麗で、ビシッと目が覚めましたです(￣^￣)ゞ

そうそう、口之島のコース上には北緯30度の碑がありました。
（久々にガラケーで撮影したら、保存できてなかった・・・orz）
戦後、この北緯30度線から南がアメリカの占領下にあったそうで
今年はトカラ列島本土復帰60周年なんだそうですよ。


8:10　2島目・中之島着



＜コース概要＞　※当日変更あり
中之島港⇔寄木三叉路（往復）
走行距離：約4.4km
制限時間：35分
高低差：海抜約25m

フェリーとしまで南下し、2島目の中之島に上陸。
この島は比較的平坦で走りやすく、当日のコース変更で
距離も約2.8kmと短くなっていたので、かなり気分よく走れました( ´ ▽ ` )ﾉ
コースには売店や自動販売機、温泉なんかもあったりして
割と開けた島だなぁという印象です。

体操着を来た島の子ども達が、一緒に頑張って走っていて
とても可愛かったですよ♪


10:10　3島目・平島着

＜コース概要＞
南之浜港→コミュニティセンター前→公民館前→診療所→コミュニティセンター前→南之浜港
走行距離：約4.1km
制限時間：30分
高低差：海抜約130m

7島の中でも屈指の難コースと言われる、平島。3島目です。
平らとは名ばかり、ものすごい坂道が見えるよ・・・(￣◇￣;)



しかし、ここで残念なお知らせが。
当日は波が高く、フェリーとしまが長時間停泊できないという理由で
平島のレースが中止になってしまったのです。

難コースに恐れおののいていた私、正直ちょっとホッとしたんだけど
この日のために待っていてくれた平島の皆さんを目の前にしながら
上陸すらできずに去らなければならないのは、何とも切ない( ´･ω･`)



そう言えば十島村の村長さんがおっしゃってました、
「これがトカラなんです」
って。
天候や海況の影響をもろに受けやすく、台風で中止になるのはもちろん
大会決行できたとしても、こうして走れない島があったりするんですね。
仕方ないとは言え、7島走破できなかったことはとても残念です。


11:10　4島目・諏訪之瀬島着

＜コース概要＞　※当日変更あり
切石港→出張所前→学校前→元浦港→飛行場入口→切石港
走行距離：約5.1km
制限時間：40分
高低差：海抜約130m

チーム悪石島のみなさんには馴染みの深い諏訪之瀬島、
同じツアーにピンクストラップのチーム諏訪之瀬がいましたよね(￣▽￣)
そう、我らが心のふるさと・悪石島のお隣の島です。

ここもまた、平島に負けず劣らずの難コース。しかも距離が長い。
ただ、やはり海況の関係で当初予定していた切石港には接岸できず
コース変更、距離も3km弱ぐらいになりました。

とは言え、



なにこの激坂(￣◇￣;)

スタート地点での立ち方、重力に逆らう感じで明らかにおかしい（笑）
う～ん、ヤバい。この坂はマジでヤバいぞ。

えー、ここで白状しますが

わたくし、生まれて初めてレース中に歩きましたorz

だって無理だよ、あんな坂( ´･ω･`)

しかし、そんなのは練習不足の言い訳でしかないのよねぇ。
周りのツワモノどもはガンガン登っていくし、トレイルラン志向の強い
すてっきぃさんも速かったし、私なんて落ちこぼれもいいところです・・・。

まぁ、上り坂があれば必ず下り坂もあるわけで
急な下りで飛ばすのは気持ちよかったですよー(ﾟ∀ﾟ)
だけど雨が降ったのか、地面が濡れてて滑りそうだったので
慎重にならざるを得ませんでした（汗）
距離が短くなったから良かったようなものの、まともに走ってたら
絶対関門に引っかかってたな・・・(^◇^;)

そんなこんなで超絶ハードだった諏訪之瀬島ともお別れ、
次はいよいよ！！！2年ぶりの悪石島上陸です！！！



悪石島Tシャツ着て、準備万端！いくぜーい( ´ ▽ ` )ﾉ


～その2につづく～

湘南オープンウォータースイミング2011

毎度おなじみ湘南OWS、
今年は震災の影響で、七里ヶ浜→片瀬東浜のワンウェイではなく
逗子海岸周回コースの2.5kmでした。
万が一、津波警報が発令された時に避難しやすいように…との
理由だそうです。

　逗子海岸

水着ギャル満載、キマグレンのOTODAMAスタジオもあったりして
いつものスタート会場と雰囲気が全然違う(^◇^;)
イマイチ勝手が分かりませんでしたが、今回とーっても楽しく
スタートすることができたんです。

何故かって・・・。

高校時代の水泳部の後輩、Kちゃんに
バッタリ遭遇しちゃったからですo(^▽^)o

以前会場でKちゃんらしき人を見かけて、リザルト見たらやっぱり本人で、
今度見かけた時は絶対声かけよう！って思ってたんだけど
今年はたまたま、すごく近くに立ってた（笑）
意を決して声かけてみたら、Kちゃん私のことを
ちゃんと憶えててくれました( ´ ▽ ` )ノ
高校卒業してから全然交流なかったからねぇ～、
実に20年以上ぶりの再会です（笑）

スタートの時も一緒にいて、昔話や近況などいろいろ話してたから
緊張感なく過ごすことができたんですよー(￣▽￣)

しかも・・・なんと、
海から上がるタイミングまで全く同じ（笑）
ランニングと違って、相手の位置を把握するのはすごく難しいので
決して狙ったわけではないんだけど、あまりにも偶然すぎて
笑っちゃいました(^◇^;)
2人仲良く同時フィニッシュ！いやー楽しいレースになったわ～
Kちゃん、また会おうね( ´ ▽ ` )ノ

　　◆◆◆

台風が近づいていたので波きつかったし、
鬼の洗濯板＠青島で強打したお尻が痛かったし、
途中でふくらはぎが攣って鉄の塊みたいに硬直して大変だったけど
結構スイスイ泳げた気になってたんだよね・・・でも全然ダメorz
1時間30分の制限タイム、相当ギリギリ( ；´Д｀)
一時期は1時間ちょいで泳げたのにな～、落ちぶれたもんだよ・・・。
もっと練習しないと、すぐに制限タイムオーバーしちゃうな( ´・ω・`)

腐っても元水泳部だ、がんばらなくては(￣^￣)ゞ

さくらんぼマラソン2011

えー、そんなわけでレース中の模様を
Twitterと間違えてブログに投稿してしまいましたが（笑）、
6月12日、東根のさくらんぼマラソン大会に出てまいりましたー！

今回は3年前と同じく、ハーフマラソンでのエントリーです。
震災の影響で中止になるんじゃないかな？と心配していましたが
同じ東北でも、山形は比較的元気みたいで安心しました( ´ ▽ ` )ﾉ

前日の昼過ぎにはすっかり雨も上がり、レース当日はいい天気
っていうか暑い( ；´Д｀)
スタートしてから最初の2～3kmで既に負けそうになっていた私、
積極的にスプリンクラーを浴びに行ったり、給水所を通るたびに
水をガブガブ飲んで、スポンジで首筋やこめかみを潤しながら
とにかく自己防衛に必死だったよ・・・( ；´Д｀)

そんな中、地元東根のみなさんの応援には本当に救われました！
「がんばろう東北」「がんばろう日本」、そして全都道府県名が書かれた
プラカードを持った小中学生が沿道にずらーーーっと並んでいて、
ものすごい壮観！！嬉しくて、みんなとハイタッチしちゃった( ´ ▽ ` )ﾉ
特に、「がんばろう東京」を持ってる子には「あたし東京から！」って
無駄にアピールしたりして（笑）
あまりに列が長くて、最後の方はちょっと疲れちゃったけどね(^^;;
それと、さくらんぼ農家の方が用意してくれた冷凍さくらんぼは
マジおいしかったなぁ♪　暑さに負けそうな私をシャキッとさせてくれました。
地元のみなさんにパワー注入してもらったおかげで、どうにか頑張れたと
思ってます。ありがとうございました！

ちなみにゲストでは瀬古さん、千葉真子さんと高橋Qちゃんが来ていて
Qちゃんがハーフに出場。ずいぶん後からスタートしたはずなのに、
あっという間に追い抜いてってしまいました（笑）　さすがだね～～～
追い抜く時にハイタッチしてもらった( ´ ▽ ` )ﾉ　フィニッシュ地点でも
ニコニコ迎えてくれて、もう一度ハイタッチ( ´ ▽ ` )ﾉ
なまみハーフ史上最もしんどいレースで記録どころじゃなかったけど、
最後の最後でQちゃんにパワー注入してもらえて、嬉しかったです！
Qちゃん、ちっちゃくてすごい可愛かった(*^_^*)

残念ながら今回の大会、熱中症で亡くなった方もいたそうですね。
お悔やみ申し上げます。それとレース中、何回か救急車を見かけたし
決して他人事じゃなかったよなぁと思ってます。
夏場のレースやトレーニングは、水分たくさん摂って無理しすぎないよう
気を付けたいものですね・・・。


今回の参加賞Tシャツ。かっこいい！

さくらんぼマラソンなう

やっと半分ぐらいかな～
暑くて倒れそうだけど、さくらんぼにパワーもらってます！

スタート3分前！

5kmスタートしました

いま山形の東根市に来てます
さくらんぼマラソンのレースの模様、
ツイッタと間違えてブログに投稿しちゃいました(笑)

久々の月例湘南マラソン

えー、激しく周回遅れではございますが
ようやくGWネタをアップできます（笑）

まずは、先日告知した月例湘南マラソンのご報告から。
5月1日。微妙な天気、かつむちゃくちゃ風が強い日曜日、
超～久々に鵠沼海岸で走ってきました( ´ ▽ ` )ノ

私が月例に参加するのは、たぶん2年ぶりぐらいなのかな～？
あまりに人が増えすぎて嫌になって、しばらく遠ざかってましたが
現在新規受付を中止しているからなのか、今回はさほど
混雑が気にならなかったです。

とにかく風と砂埃が酷くて、目を開けてるのも辛い状況( ；´Д｀)
でもやっぱり、湘南を走るのは気持ちいいね～( ´ ▽ ` )ノ
特に今回チャリティー目的だから、少しでも復興支援になるのなら
頑張って早起きして走ろうと思えたし、スポーツ用品やウェアを
支援物資として募っていたのも、素晴らしい企画ですよねぇ。

参加賞ランシャツ、売るほどありますよ

声かけてくれたしらすさん、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

 ◆◆◆

最近やる気みなぎるmasakazさん（プリン隊隊長）も、私以上に
久々に月例に参加したようです。
走り終わった後、そのまま地元にスピニング（自転車こぎ）しに
戻ってしまった…タフやの～(^◇^;)
もう1人の同行者・ゴメと私は、汗と砂を落としに「えのスパ」へ。
計画停電の影響でプールが使えなくなったため、使用料が
1000円ちょっとというお手頃価格になっていました。
風呂しか使わない我々には、むしろ有り難いですな(￣▽￣)

その後は江ノ島でランチ。生しらす丼とさざえ刺を堪能！


頑張った自分へのご褒美だ( ´ ▽ ` )ノ

走って風呂入って、ビール飲んで魚食べて。
いやー最高ですな(￣▽￣)
この一連の流れを手軽に味わえるのが、月例の楽しみでも
あるんだよね。やっと思い出したよ・・・(^◇^;)

また行きます、月例湘南マラソン！